Pascale Varoquier. © Agnès Gelin

Bien-etre solidaire

Une journée pour chasser le stress

 

Texte Sandrine Edery – Photos Agnès Gelin
PUBLIÉ LE 14 SEPTEMBRE 2020

JE SUIS

Pascale Varoquier, réflexologue relaxologue dans le Val d’Oise, diplômée du centre de formation Elisabeth Breton de Versailles et organisatrice de la Journée Solidaire Bien-être et Découvertes. En 2019, j’ai créé l’association À la rencontre de soi-même, qui propose des séances de bien-être, pour retrouver la confiance en soi et l’apaisement. En effet, chaque séance de réflexologie est un moment pour se ressourcer et lâcher prise. Grâce à des protocoles de relaxation et de stimulation plantaire, palmaire, faciale et crânienne, les tensions sont identifiées, tempérées et mieux gérées.
Je suis aussi bénévole pour l’association Au bout du fil. Ma mission consiste à téléphoner, chaque semaine, à des personnes âgées qui souffrent de la solitude. Bavarder avec elles permet de rompre leur isolement.
Récemment diplômée en coaching professionnel RNCP de l’école Serenity Coach Institute, j’ai également un projet d’activité de coaching pour aider les femmes à prendre conscience de leur condition afin de devenir actrice de leur vie.

LE PROJET

Créer une journée solidaire du bien-être pour permettre aux personnes exposées au stress de retrouver apaisement et plaisir à travers des ateliers accessibles animés par des spécialistes de la positive attitude. Chaque atelier est au prix unique de 5 euros sauf Eye Contact experimentation, qui est gratuit.
La journée sera également ponctuée par deux évènements à ne pas manquer, Le voyage sonore et La conférence sur le monde quantique,.

POURQUOI

L’idée a germé durant le confinement imposé par la pandémie du Covid-19 : « Que faire, en utilisant nos compétences, pour soulager les personnes exposées au stress, à la perte de repère et à l’isolement ? » s’unir pour proposer un moment de détente et faire découvrir d’autres techniques de gestion du stress et des émotions : réflexologie, somatothérapie, sophrologie, ostéopathie… (VOIR LES ATELIERS)

COMMENT

– En réunissant des intervenants, techniciens de la lutte contre le stress et spécialistes en relaxation, qui acceptent de donner de leur temps gratuitement, et s’engagent à apporter bien-être et épanouissement personnel, sans but lucratif.
– En organisant la journée selon un découpage très précis afin de respecter les règles sanitaires en vigueur.
– En proposant une pré-inscription aux ateliers via Facebook.

L’équipe du Moulin d’US, Alexandra Amélie Philippe et Pascale. © Agnès Gelin

INFOS
Journée solidaire : Bien-être et découvertes
Dimanche 20 septembre 2020 de 10:00 à 19:00 au vieux Moulin d’Us
74 Rue de Dampont – Salle des Peupliers
95450 Us

E-CONTACTS
www.rencontresoimeme.fr/Journee solidaire.doc
www.auvieuxmoulin.com
www.facebook.com/À-la-Rencontre-de-Soi-Même-112189400162909

 

PAROLES D’AMBITIEUX

LES ATELIERS

Agnès Gelin, photographe et Vanessa Vandamme, art-thérapeute
– Atelier : Portraits Croisés (45 minutes)
En duo, en famille ou entre amis, chaque participant posera selon les indications de son/ses partenaire(s), tel que ce(s) dernier(s) le perçoi(ven)t dans la vie.
www.instagram.com/senganileg

Anne-Laure Drevet, somatothérapeute
– Atelier : Massage sensitif (30 minutes)
Initiation à la somatothérapie (thérapie psycho-corporelle).
www.facebook.com/annelaure.drevet.5

Carole Berger, sophrologue
– Atelier : Méditation et cohérence Cardiaque (1h30)
Une expérience de pleine conscience associée aux bienfaits de la cohérence cardiaque.
www.sophro-therapeute95.com

Consiglia Vicente, professeur Qi Gong et Arts Martiaux
– Atelier : Qi Gong en symbiose avec la nature (1h00)
Initiation : Travail sur le souffle et le relâchement. Exercices énergétiques en symbiose avec la nature.
www.actionetrelaxation.jimdofree.com

Frédéric Millot, géobiologue solaire
– Atelier : Reconnaître un espace positif. (1h00)
Ressentir les endroits porteurs qui nous ressourcent.
www.geobiologiesolaire.com

Lydie Konstantin, sculptrice céramiste
– Atelier : Le grès vecteur d’émotions (Temps libre)
A travers des sculptures empruntes de poésie et d’humour et réalisées avec du grès utilisé dans son état le plus brut, sensibiliser le public à la fragilité d’un éco-système en danger.
www.lk-terreanimale.com

Margot Ajasse, ostéopathe
– Atelier : Faire circuler le souffle et les émotions par l’ostéopathie (30 minutes)
L’ostéopathie a toute sa place dans la gestion du stress et des émotions, notamment à travers la respiration.
www.margosteo.com

Marie Passirani, relaxologue-sophrologue
– Atelier : Gestion du stress et des émotions (30 à 60 minutes)
Comment mieux gérer l’impact du stress et des émotions sur la santé grâce à la sophrologie et à l’hypnose.
www.zenresourcing.com

Nathalie Romero, réflexologue
– Atelier : Détente et bien-être par la réflexologie (30 minutes)
Un moment de détente sur le visage, les mains ou les pieds à l’aide de petits instruments ou avec les mains selon la méthode et les besoins de chacun.
www.reflex-sante.com

Olivier Genty alias El PaPoU, artiste Clown
– Atelier : Le monde merveilleux de la Cosmoclownie (1h15)
Venez révéler votre petit merveilleux, votre véritable Identité dans ce qu’elle a d’unique.
www.facebook.com/Les-Ateliers-Clown-El-Papou-107696080616853

Pascal Gobert, hypnothérapeute
– Atelier : Découverte de l’Etiothérapie (1h00)
Technique corporelle permettant d’approcher les origines possibles d’une déficience énergétique par l’intermédiaire d’une interprétation de la dynamique énergétique du pouls radial et l’utilisation de l’auriculothérapie.
– Evénement : Conférence sur le monde quantique (1h00)
www.hypno-energie.fr

Pascale Varoquier, réflexologue et coach professionnel spécialisée en gestion du stress et des émotions
– Atelier : Danse ouverture du cœur et auto-stimulation palmaire (30 minutes)
Venez expérimenter la danse inspirée du Qoya et vous initier à l’auto-stimulation palmaire permettant de se détendre soi-même.
World’s Biggest Eye Contact Experiment 2020-Us-France (Temps et accès libres)
Réanimer la connexion humaine au travers d’un simple regard. Un moment de connexion où l’on déconnecte notre mental pendant 1 minute.
www.rencontresoimeme.fr

Pierre Saillard, magnétiseur, sonothérapeute
– Atelier : conseil de vie (30 minutes)
Voyage sonore et relaxant autour d’instruments du monde entier.
EvénementConcert voyage sonore (1h15)
www.facebook.com/pierre.energeticien.16

Rose-Marie Francius, créatrice d’objets de décoration
– Atelier : apporter de la sérénité à son intérieur (Temps Libre)
Mise en lien autour du bien-être et la décoration intérieure.
www.rmtresorsdelamer.over-blog.com

Séverine Krieger, réflexologue
– Atelier : Détente et bien-être par la réflexologie (30 minutes)
Un moment de détente sur le visage, les mains ou les pieds à l’aide de petits instruments ou avec les mains selon la méthode et les besoins de chacun.
www.facebook.com/Severine-Krieger

Sylvie Malomsoki, kinésiologue
– Ateliers : Brain Gym, le bien-être par le mouvement (30 minutes)
Réaliser des exercices simples et ludiques qui permettent d’améliorer les apprentissages et les performances intellectuelles, physiques, ou artistiques, de mieux gérer le stress.
Découverte de la kinésiologie (45 minutes)
Apprendre à écouter et comprendre son corps pour mieux identifier le stress et les blocages et ainsi apporter les corrections pour rétablir un équilibre physique, émotionnel, mental et énergétique.
www.sylviemalomsoki.com

Vanessa Vandamme, art-thérapeute
– Atelier : Atelier Voyage intérieur (1h15)
L’art-thérapie permet de prendre contact avec sa vie intérieure. Les participants seront guidés grâce à la musique et une invitation à la relaxation pour venir chercher un monde intérieur. Ils seront ensuite invités à l’illustrer sur feuille (encres, crayons, feutres).
www.psychologue.net/cabinets/vanessa-vandamme